EMOTIONS 101 วิชาจัดการอารมณ์ (how to)

ชื่อหนังสือ : EMOTIONS 101 วิชาจัดการอารมณ์
ผู้เขียน : อินฮยอนจิน
ผู้แปล : ชญาณภา ชื่นชม
สำนักพิมพ์ : How to
จำนวนหน้า : 228 หน้า

“ทำไมฉันถึงมีความคิดมากมายแบบนี้นะ” “ทำไมฉันถึงชอบทำอะไรที่ต้องเสียใจซ้ำๆ”
“ทำไมฉันถึงอ่อนไหวง่าย” ผู้เขียนเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา พบว่าตลอดระยะเวลากว่า 10 ปี คนที่มารับคำปรึกษา ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือจิตใจ ล้วนมีลักษณะร่วมเหมือนกัน หนังสือเล่มนี้จึงสอดแทรกเนื้อหาด้านจิตวิทยาและตัวอย่างเรื่องราวต่างๆ ผ่านประสบการณ์ของผู้เขียนโดยเน้นเรื่องจิตใจเป็นหลัก เพื่อช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจได้ง่ายขึ้น และในตอนท้ายของแต่ละเรื่องยังมีแบบฝึกหัดที่ช่วยให้ผู้อ่านค้นหารูปแบบความคิด อารมณ์ความรู้สึก และการกระทำของตัวเอง เพื่อพบทางออกของปัญหาทางใจที่เกิดขึ้นซ้ำๆ