ถั่ว5สีแบบผง พร้อมชง 400กรัม อร่อยมีประโยชน์

กินถั่วดียังไง? ประโยชน์ของถั่ว 5 สี ธัญพืชที่ดีต่อร่างกาย
ประโยชน์ของถั่ว 5 สี
ประโยชน์ของถั่ว 5 สี
ประโยชน์ของถั่ว 5 สี
👉 ถั่วเขียว
สรรพคุณ : มีใยอาหารสูง ทำให้อิ่มเร็ว ช่วยแก้อาการร้อนในและลดคอเลสเตอรอล
เมนูที่นิยม : ถั่วเขียวต้มน้ำตาล เต้าส่วน ขนมถั่วกวน ขนมเปี๊ยะ หรือบัวลอย

👉 ถั่วเหลือง
สรรพคุณ : ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการท้องผูกและลดคอเลสเตอรอลในเลือด
เมนูที่นิยม : แฝงอยู่ในเต้าหู้ น้ำเต้าหู้ หรือนมถั่วเหลือง

👉 ถั่วแดง
สรรพคุณ : ช่วยบรรเทาอาการปวดบวม บำบัดอาการประจำเดือนมาผิดปกติ
ช่วยให้ร่างกายขับถ่ายได้ดีและป้องกันอาการท้องผูก
เมนูที่นิยม : ขนมปังไส้ถั่วแดง ขนมบัวหิมะ ถั่วแดงต้มน้ำตาล ซุปถั่วแดง หรือนำถั่วแดงไปบดเพื่อประกอบเมนูของหวาน

👉 ถั่วดำ
สรรพคุณ : ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ช่วยทำให้ระบบทางเดินอาหารและลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น ขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยควบคุมน้ำหนัก
เมนูที่นิยม : ข้าวต้มมัด ซุปถั่วดำ

👉 ถั่วขาว
สรรพคุณ : ช่วยบำรุงปอด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมองและช่วยให้ระบบขับถ่าย
เมนูที่นิยม : แกงถั่วขาว น้ำถั่ว 5 สี ต้
มถั่วขาว กุ้งผัดถั่วขาว