ครีโยคะสำหรับธาตุกผะ สูตรสำเร็จสุขภาพสำหรับคนไซส์ L *****หนังสือมือ 1 สภาพ 80%****จำหน่ายโดย ผศ. สุชาติ สุภาพ

หนังสือเล่มนี้นำเสนอภูมิปัญญาอายุรเวทโบราณของอินเดียที่มีอายุถึง 5,000 ปี ซึ่งเก่าแก่พอๆ กับศาสตร์แห่งโยคะที่ช่วยสร้างสุขภาพอันสมบูรณ์แบบให้มนุษย์มาเนิ่นนานหลายพันปี ตามหลักอายุรเวท มนุษย์เราแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม คือ วาตะ ปิตตะ และกผะ ซึ่งแต่ละกลุ่มมีลักษณะที่แตกต่างกันทั้งทางกายและทางใจ ทำให้ต้องการอะไรที่แตกต่างกัน ทั้งด้านอาหาร การพักผ่อน อากาศ การออกกำลังกาย ถ้าคุณ ตัวใหญ่ บึกบึน สะโพกใหญ่ ไหล่กว้าง เชื่องช้าแต่มั่นคง กินไม่เท่าไรแต่ตัวใหญ่เอาๆ นอนขี้เซากว่าใคร ธาตุเจ้าเรือนของคุณคือ "ธาตุกผะ" ซึ่งเกิดจากการประกอบกันของธาตุดินและธาตุน้ำหนังสือเล่มนี้คือหนังสือที่รวมทุกคำตอบเรื่องการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับคุณ!สารบัญ
บทที่ 1 สามก้าวเเรกสู่การเปลี่ยนเเปลง
บทที่ 2 รู้จักธาตุเเละธาตุรองของคุณ
บทที่ 3 การกินตามธาตุสำหรับคนธาตุกผะ
บทที่ 4 ขั้นตอนพื้นฐานในการบริหารร่างกายสำหรับคนทุกธาตุ
บทที่ 5 การบริหารร่างกายสำหรับคนธาตุกผะ
บทที่ 6 กิจวัตรประวันสำหรับคนทุกธาตุ
เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป มาติดตามพร้อมกันใน ครีโยคะสำหรับธาตุกผะ-พร้อม-CD-เล่มนี้