หนังสือ #ผลงานของFujino Tomoya #จิตวิทยาสบายใจ ใช้ชีวิตในแบบตัวเอง #ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว

จิตวิทยาสบายใจ ใช้ชีวิตในแบบตัวเอง
ต้องทำงานทุกอย่างให้เพอร์เฟกต์ ผิดพลาดไม่ได้เลย
ต้องทำให้ทุกคนชอบ แม้เราจะไม่ได้ชอบอีกฝ่ายมากนัก
ต้องฝืนยิ้มว่าทุกเรื่องโอเค แม้จะร้องไห้อยู่ข้างใน
 
ถ้าคุณเหนื่อยที่ต้องพยายามทำตัวสมบูรณ์แบบตลอดเวลา
นั่นอาจไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอ คุณแพ้ หรือคุณล้มเหลว
คุณก็แค่เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่มีทั้งวันที่โปรดักทีฟและวันที่อยากหยุดพักเรื่อยเปื่อย
เลิกแคร์สายตาคนอื่น แล้วใช้ชีวิตตามจังหวะตัวเองบ้าง ด้วย 45 เคล็ดลับจากฟุจิโนะ โทโมยะ จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่น ผู้เขียนหนังสือขายดี ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว
 
? การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่แสดงถึงความตั้งใจที่จะหาทางแก้ไข
? อย่าชินกับการถูกปฏิบัติอย่างไม่ใส่ใจ คุณมีคุณค่าและสิทธิ์ที่จะได้รับการดูแลอย่างดี
? ยิ่งใช้ชีวิตอย่างจริงจังมากเท่าไร ก็จะยิ่งลำบากกับการใช้ชีวิตมากขึ้นเท่านั้น
?ปล่อยวางจากความรู้สึกที่ "อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง" ไปก่อนก็ได้
 
ล้าก็หยุดพัก ใครไหวปล่อยเขาไปก่อน จังหวะพร้อมของทุกคนไม่เท่ากัน
ขอแค่ไม่ถอดใจ วันที่สดใสของเราย่อมมาถึงอย่างแน่นอน

ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว
"ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว" เคล็ดลับการใช้ชีวิตอย่างไม่เปลืองแรง สำหรับทุกคนที่พยายามอย่างหนักในทุกวัน
.
แม้วันนี้จะมีเรื่องที่ทำให้ไม่ชอบใจ แต่ก็ยังฝืนยิ้มออกมาจนได้ ถึงจะบอกว่า "ไม่เป็นไร" แต่จริงๆ แล้วในใจมัน "เป็นไร" มากเลยใช่ไหมล่ะ
.
"ฟุจิโนะ โทโมยะ" จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่น จะพาคุณไปพบกับเคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบสบายๆ สำหรับคนที่มักจะพยายามมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือการดูแลคนในครอบครัว
.
ดังนั้นก่อนที่ร่างกายและจิตใจของคุณจะอ่อนล้าจนเกินรับไหว เลิกใส่ใจความรู้สึกคนอื่น แล้วหันมาให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกดูสิ
.
-ปลดปล่อยตัวเองด้วยการคิดว่า "ฉันไม่ได้ละเลยหน้าที่ แต่แค่กำลังชาร์จพลัง"
-ชีวิตจะไร้ความหมาย ถ้ามัวแต่ทำงานของวันพรุ่งนี้ในวันนี้
-ส่วนใหญ่เรื่องที่กังวลมักไม่เกิดขึ้นจริง เพราะคุณไม่ใช่ผู้วิเศษที่จะหยั่งรู้อนาคตสักหน่อย
-ถ้ารักตัวเองเป็น ชีวิตจะเข้าสู่โหมดง่าย ยังงั้นมาใช้ชีวิตในโหมดง่ายกันดีกว่า
-ถึงจะไม่สมบูรณ์แบบ ไม่ได้เป็นคนสำคัญ แต่ก็ไม่เห็นเป็นไรเลย
.
อย่าลืมสิว่าตัวคุณน่ะยอดเยี่ยมกว่าที่คิดไว้ตั้งเยอะ!