หนังสือ ราคา 135 บาท โรคหัวใจรักษาได้ : คู่มือสุขภาพ การดูแลสุขภาพ การดูแลรักษาโรค โรคหัวใจ

จำนวนหน้า : 320 หน้า
สำนักพิมพ์ : Book Maker
ผู้แต่ง : ชิสา สรวิสูตร
ขนาด : 14.3 x 20.6 x 1.8 ซม.
ประเภทปก : ปกอ่อน
เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม
พิมพ์ : 1 สี
ISBN : 8858757425018

เนื้อหาโดยสังเขป : โรคหัวใจรักษาได้

"โรคหัวใจ" เป็นโรคที่เป็นได้ก็หายได้ ฟังดูแล้วไม่ร้ายเท่ามะเร็ง แต่ก็คร่าชีวิตผู้คนได้น้อง ๆ มะเร็ง...

    หนังสือ "โรคหัวใจรักษาได้" เล่มนี้ ผู้เขียนได้รวบรวมเอาคำแนะนำาของแพทย์ ตลอดจนวิธีบำารุงรักษาหัวใจ ที่ผู้เขียนและครอบครัวเคยหาข้อมูลตอนที่น้องสาวยังป่วย มีทั้งเรื่องอาหารการกิน การใช้ชีวิต และเรื่องที่ควรปรึกษาแพทย์ ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าช่วยป้องกันและบรรเทาอาการของโรคหัวใจได้จริง หากปฏิบัติตามอย่างจริงจัง มาบำรุงหัวใจให้เข็มแข็งไปด้วยกันเถอะก่อนที่ "โรคหัวใจ" จะคร่าชีวิตคุณและคนที่คุณรัก!



สารบัญ : โรคหัวใจรักษาได้

- ทำความรู้จักกับโรคหัวใจ
บำรุงหัวใจด้วยการทานอาหารที่เหมาะสม
1. ไม่ดื่มเหล้า
2. ลดกาแฟ
3. ทานอาหารน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ
    ฯลฯ

บำรุงหัวใจด้วยการใช้ชีวิตที่เหมาะสม
26. จัดตารางชีวิต
27. หัดเล่นกีฬาเป็นงานอดิเรก
28. เต้นแอโรบิค
    ฯลฯ

บำรุงหัวใจด้วยการใส่ใจสุขภาพ
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- ทานยาตามที่แพทย์สั่ง
- หลักเลี่ยงการทนยา โดยไม่จำเป็น
    ฯลฯ