นายอินทร์ หนังสือ เปลี่ยนความคิดให้ใจเบาลง

'ไม่น่าพูดแบบนั้นเลย ทำไปก็ไม่มีความหมาย ทำพลาดอีกแล้ว นี่คือเสียงในหัวที่เราพูดกับตัวเองวันละหลายหมื่นครั้ง โดยไม่รู้ตัวเลยว่ามันค่อยๆ บั่นทอนจิตใจให้หมดแรงไปเรื่อยๆ หยุดใช้แว่นขยายความคิดให้ใหญ่เกินจริง และตั้งสติมองปัญหาอย่างเป็นกลาง ผ่านตัวอย่างการเปลี่ยนมุมมองความคิด 81 ข้อ ที่จะทำให้คุณหันกลับมามองตัวเองอย่างอ่อนโยน และตั้งหลักเพื่อก้าวไปข้างหน้าด้วยใจที่เบาสบายมากขึ้น

หมวดสินค้า : จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง how to
สำนักพิมพ์ : O2
ผู้แต่ง : คาตาดะ โทโมยะ, คาวามิ อัตสึโกะ

#การจัดการความคิด,ความเครียด,ความสุข,ความสงบใจ