กายวิภาคนักวิ่ง RUNNING ANATOMY ปกอ่อน (ใหม่มือ1)

ชื่อหนังสือ : กายวิภาคนักวิ่ง ( ปกอ่อน )
ผู้เขียน : โจ ปูเลโอ และ นายแพทย์แพทริค มิลรอย
ผู้แปล : แพทย์หญิงปริมพัชร์ ไวทยวงศ์สกุล 
จำนวนหน้า : 208 หน้า
ขนาดหนังสือ : 21 x 30 c.m. 4 สีทั้งเล่ม 

รายละเอียดหนังสือ

ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจได้ดีขึ้นว่า กล้ามเนื้อ เอ็นกล้ามเนื้อ และเอ็นกระดูก 
ทำงานร่วมกันอย่างไรยามที่ร่างกายกำลังเคลื่อนไหว
กายวิภาคนักวิ่ง ยังเชื่อมโยงการออกกำลังกายแต่ละท่ากับการวิ่งอย่างชัดเจน  
ผู้อ่านจะได้เห็นวิธีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะจุด รวมถึงวิธีพัฒนาประสิทธิภาพการวิ่ง 
เพื่อให้สามารถวิ่งได้รวดเร็วและคล่องแคล่วมากยิ่งขึ้น 
นอกจากนี้ ในเล่มยังแสดงท่าบริหาร และวิธีการขจัดความไม่สมดุลทางกายวิภาค 
ที่อาจนำไปสู่การบาดเจ็บ ซึ่งพบบ่อยในนักวิ่ง อาทิ เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (รองช้ำ) 
อาการปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดหัวเข่า อาการปวดกล้ามเนื้อ 
รวมถึงภาวะกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นฉีกขาดอีกด้วย