กะปิฮุสนา กะปิน้ำพริก (ขนาด150กรัม)

กะปิมีประโยชน์ด้านโภชนาการ เช่น เป็นแหล่ง แคลเซียม วิตามินบี 12 และโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงกระดูก เลือด และสมอง นอกจากนี้ยังมีจุลินทรีย์และ สารต้านอนุมูลอิสระ (แอสตาแซนธิน) ซึ่งอาจช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและลดความเมื่อยล้าของดวงตาได้ แต่ต้องทานในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะมี โซเดียมสูง และอาจมีการปนเปื้อนหากไม่ได้ปรุงสุก.
ประโยชน์ของกะปิ (เมื่อบริโภคอย่างเหมาะสม)
เสริมแคลเซียม: เป็นแหล่งแคลเซียมสูง โดยเฉพาะกะปิที่ผ่านความร้อน ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน.
บำรุงเลือด: มีวิตามินบี 12 ซึ่งสำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันภาวะโลหิตจาง.
ดีต่อสมอง: มีโอเมก้า 3 และน้ำมันที่ดีต่อระบบประสาท ช่วยบำรุงสมอง.
ต้านอนุมูลอิสระ: มีสารแอสตาแซนธิน ช่วยลดความเหนื่อยล้าของดวงตา.
เสริมภูมิคุ้มกัน: มีจุลินทรีย์บางชนิดที่อาจช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน.
บำรุงหัวใจ: โอเมก้า 3 และน้ำมันในกะปิช่วยหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดี
ขึ้น.