หนังสือ ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์ :Four Thousand Weeks ผู้เขียน: Oliver Burkeman How to จิตวิทยาพัฒนาตนเอง BK01

รายละเอียด : ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์
          เราสำรวจปรัชญาน่าทึ่งเกี่ยวกับเวลาและการบริหารเวลา ที่จะช่วยให้คุณมองเวลาชีวิตที่มีอยู่แค่ราวๆ 4000 พันสัปดาห์เปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง และปลดแอกตัวเองจาก “คำสาปของยุคโมเดิร์น” ที่เรียกร้องให้เรายัดทุกอย่างลงในเวลาที่มีอย่างมีประสิทธิภาพ ทำทุกอย่างให้เสร็จอย่างดี (getting thing done) หนังสือทำให้เห็นว่า เราถูกตั้งโปรแกรมให้มีความคิดผิดเพี้ยนแค่ไหนเกี่ยวกับเวลา ความจริงด้านเวลาที่จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลงคืออะไร พร้อมกับให้เครื่องมือที่ช่วยให้คุณได้สร้างชีวิตที่มีความหมาย ด้วยการยินดีโอบรับขีดจำกัดของชีวิต และเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราทำได้ในฐานะปัจเจก และสังคม
คำนำ : ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์
       เมื่อพูดถึงการบริหารจัดการเวลา สิ่งที่เรามักคิดเป็นอย่างแรกคือ ทำอย่างไรให้ทำงานได้มากขึ้น อยากเช็กอีเมลได้เร็วขึ้น จัดการสิ่งที่ ต้องทำให้หมด หรือแม้แต่มีเวลามากขึ้นเพื่อจะทำงานเสริม ไม่น้ำ แปลกใจหรอกที่เราจะคิดกันแบบนี้ในเมื่อสังคมผลักดันให้เราต้อ ประสบความสำเร็จ และสร้างคำว่า"ผลิตภาพ" หรือ "โปรดักทีฟ" มาคอยหลอกหลอนเรา แถมยังต้องสำเร็จเร็ว ๆ รวยเร็วๆ พร้อมกับ ภาพฝันอันหวานชื่นว่าเราจะได้เกษียณเร็ว ๆ พอถึงตอนนั้นเราจะได้ ใช้ชีวิตสุขสบาย และได้ทำอะไรที่อยากทำจริง ๆ สักที
       ถามจริงๆเถอะว่า มีสักกี่คนทำแบบนั้นได้จริงๆ หรือต่อให้เป็น อภิมหาเศรษฐีระดับเจฟฟ์ เบโซส หรืออีลอน มัสก์ ก็ไม่แน่ว่าพวกเขา จะไปถึงจุดที่รู้สึกว่าตัวเองสำเร็จและหยุดพักได้ ประเด็นอยู่ที่ว่า จริงหรือที่เราจำเป็นต้องทำอะไรให้ได้มากขึ้น มากขึ้น และมากขึ้น เราใช้ชีวิตราวกับว่า ถ้าเราหยุดพัก หรือใช้เวลาไม่คุ้มค่า เราจะถูก ส่งไปลงนรกเมื่อตาย นี่คือคำสาปแห่งยุคสมัยนี้

       โอลิเวอร์ เบิร์กแมน ชวนคุณหยุดคิดว่า หากอายุชัยโดยเฉลี่ย ของมนุษย์คือ 80 ปี นั่นแปลว่าเราจะมีชีวิตอยู่ราว 4,000 สัปดาห์ ก่อนจะจากโลกนี้ไป แต่เราใช้ชีวิตราวกับว่าจะเป็นอมตะ เรายัด ทุกอย่างที่คิดว่าต้องทำเข้ามาในเวลาอันจำกัดของชีวิต แต่สุดท้าย ทุกคนก็ต้องยอมรับว่าเราทำไม่ได้ทุกอย่าง และบางทีสิ่งที่เราทำเสร็จไป ดันเป็นความต้องการของคนอื่น ของเจ้านาย ของสังคม หรือแม้แต่ ของความคิดไปเองว่าคนอื่นคาดหวังให้เราทำ แล้วสิ่งที่เราอยากทำจริงๆล่ะ สิ่งที่มีคุณค่ากับเรา สิ่งที่เราไม่ได้ทำเพื่อแค่หวังผลในวันหน้า แต่ทำแล้วมีความหมายกับเราในตอนนี้เลย เราผัดมันไปไว้ข้างหลัง อยู่เสมธหรือเปล่า ทุกวันนี้เราบ้าคลั่งการ"ใช้เวลา"ให้มีประสิทธิภาพ จนหลงลืมการ "ใช้ชีวิต" เพราะมีมุมมองว่าเรา "มี" เวลา และเราต้อง "ใช้" มัน

       นอกจากชวนเปิดมุมมองที่แตกต่างเรื่อง "เวลา"แล้ว เบิร์กแมน ยังให้เครื่องมือที่คุณเอาไปใช้ได้ แต่มันไม่ใช่เครื่องมือให้คุณบริหาร จัดการเวลาให้มีประสิทธิภาพทั่วๆไป ทว่าเป็นเครื่องมือที่ทำให้คุณสร้างชีวิตอันจำกัดของคุณให้มีความหมาย เพราะเวลา 4,000 สัปดาห์ ไม่ได้ยาวนานชั่วนิรันตร์ และชีวิตของคุณไม่เคยรอให้คุณทำอะไรต่อมิอะไรสำเร็จก่อน ชีวิตดำเนินไปเรื่อยๆ ชีวิตคือ "เวลา" ในตัวมันเอง
สารบัญ : ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์
บทนำ : ในระยะยาวเราทุกคนก็ตายอยู่ดี
ส่วนที่ 1 : เลือกที่จะเลือก
1. ชีวิตที่ยอมรับการมีขีดจำกัด
2. กับดักของการมีประสิทธิภาพ
3. เผชิญหน้ากับการมีจุดสิ้นสุด
4. เป็นผู้ผัดวันประกันพรุ่งที่ดีกว่าเดิม
5. ปัญหาเรื่องแตงโม
6. ผู้รบกวนที่ใกล้ชิด

ส่วนที่ 2 : เหนือการควบคุม
7. เราไม่เคยมีเวลาจริงๆ หรอก
8. คุณอยู่ตรงนี้
9. ค้นพบการพักผ่อนอีกครั้ง
10. วังวนของความใจร้อน
11. อยู่บนรถบัสต่อไป
   ฯลฯ

#การจัดส่ง
-ทางร้านใช้เวลาแพ็กของ1-2 วัน ไม่เกิน 3 วัน
-พัสดุจะถูกจัดส่งในวันถัดไป หลังจากที่ทาง #ร้านกดเตรียมพัสดุ (ตัวอย่าง: ร้านกดวันที่ 1 ส่งของวันที่ 2)
-(พัสดุที่แพ็กเสร็จแล้ว) ขนส่งเข้ามารับทุกวัน เนื่องจากขนส่งเข้ามารับพัสดุเอง พัสดุจะจัดส่งให้วันละ 1 รอบ
ชื่อกับตัวเลือกรูปสินค้าไม่ตรง กรุณาสอบถามก่อนการสั่งซื้อ
#สามารถสั่งหนังสือหลายเล่มใน 1 ออเดอร์ได้
-เลือกรายการที่ต้องการสั่งซื้อและกดเพิ่มใส่ในตะกร้าสินค้าก่อน
-เลือกเล่มอื่นๆ ในร้านเดียวกันลงในตะกร้าให้ครบตามจำนวนที่ต้องการ (แนะนำให้กดไปที่หน้าร้านค้าหลัก และค้