Bundanjai (หนังสือ) Scarcity Brain : สมองไม่รู้จักพอ

"Scarcity Brain : สมองไม่รู้จักพอ" หนังสือที่จะทำให้คุณเข้าใจว่า พฤติกรรมเล็ก ๆ อย่างไถโซเชียลไม่หยุด ดูซีรีส์ต่ออีกตอน กินหวานทั้งที่อิ่ม หรือช็อปของเพิ่มทั้งที่บ้านแน่น อาจไม่ใช่แค่เรื่องความเคยชิน แต่คือสัญญาณของ "สมองที่ถูกกระตุ้นให้ไม่รู้จักพอ"

ยิ่งเติมเต็มความอยาก ทำไมชีวิตยิ่งเหมือนติดลูป? "ไมเคิล อีสเตอร์" ผู้เชี่ยวชาญด้านการปรับพฤติกรรมและผู้เขียน The Comfort Crisis จะพาคุณเจาะลึกวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาเบื้องหลัง "วงจรความขาดแคลน" กลไกดึกดำบรรพ์ที่เคยช่วยให้มนุษย์เอาตัวรอด แต่ในโลกยุคปัจจุบันกลับกลายเป็นแรงผลักให้เราโหยหาข้าวของ เงิน อาหาร อำนาจ และข้อมูลข่าวสารแบบไม่รู้จบ

ภายในเล่มเต็มไปด้วยเรื่องเล่า งานวิจัย และตัวอย่างที่ชวนคิด ตั้งแต่ 3 เงื่อนไขแห่งความขาดแคลน "โอกาส-รางวัล-การทำซ้ำ" จุดพอดีก่อนพฤติกรรมไหลไปสู่การเสพติด ไปจนถึงแนวคิดการมองสิ่งของเป็น "อุปกรณ์" ไม่ใช่ของมันต้องมี เพื่อช่วยให้คุณมองเห็นเบื้องหลังของความอยากที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันอย่างชัดเจนขึ้น

นี่ไม่ใช่หนังสือที่บอกให้คุณห้ามใจแบบฝืน ๆ แต่คือคู่มือชวนเข้าใจสมองของตัวเองอย่างรอบด้าน เหมาะสำหรับคนที่อยากเลิกติดลูปพฤติกรรมเดิม ๆ ลดความอยากที่เหนื่อยใจ และออกแบบชีวิตใหม่ให้รู้สึกอิ่ม พอดี และพึงพอใจได้อย่างยั่งยืน