#เมล็ดพันธุ์บุ้งจีน ต้นอ่อนผักบุ้ง 70 กรัม 2000+เมล็ด 35บาท

35บาท 2000+เมล็ด 70 กรัม #เมล็ดพันธุ์ #ผักบุ้ง #ผักบุ้งต้นอ่อนได้ ผักบุ้งต้นโตได้
#ปลูกต้นอ่อนทานตะวันและผักบุ้ง 🌱🌱
"#ด้วยอุปกรณ์เหลือใช้" ❤️
#ปลูกง่าย7วันทานได้ทำขายได้เงินไว💰💸
ไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลยค่ะมือใหม่ก็รอจ้า
เรามีคู่มือให้แบบละเอียดและสามารถสอบถามได้ตลอดนะคะ
...
การปลูกต้นอ่อนนอกจากจะปลูกตระกร้าแล้ว
ยังสามารถที่จะปลูกกับอุปกรณ์เหลือใช้ภายในบ้านต่างๆได้อีกด้วยนะคะ

แค่สามารถระบายน้ำได้บ้าง หรือถ้าระบายน้ำไม่ได้ควรรดน้ำแต่พอเหมาะไม่แฉะเกินไป
ไม่อย่างนั้นจะเน่าตายได้นะคะ ถ้าไม่มั่นใจหลังรดแล้วก็เอียงเทน้ำออกเลยนะคะ เพื่อไม่ให้น้ำขังค่ะ
..
..

#วิธีเพาะต้นอ่อน

1.นำเมล็ด​ผักบุ้ง​หรือทานตะวัน​แช่น้ำอุ่นไว้ 8ชม.ร่อนเมล็ดที่บวมน้ำนำไปบ่มผ้า เมล็ดไหนที่ยังไม่บวมนำไปแช่พร้อมรอบใหม่
2.นำเมล็ดห่อในผ้าชุบน้ำหมาดๆอีก 20 ชม.
#เคล็ดลับการบ่มเมล็ด
☘️นำผ้าที่ห่อวางไว้ในภาชนะที่สามารถระบายน้ำได้ เพื่อไม่ให้น้ำขัง ความชื้นที่เกินใต้ผ้า จะทำให้เมล็ดงอกไม่ดีได้
☘️การบ่ม เมื่อบ่มครบ 20 ชั่วโมง ห่อผ้าควรจะแห้ง เหลือเพียงความชื้นเล็กน้อย เมล็ดแห้งหมาดร่วน
3.ร่อนดินลงตะกร้าหรือภาชนะที่จะปลูกหนาประมาณ 1-1.5นิ้ว
แล้วนำเมล็ดที่ห่อผ้ามาโรยลงบนดินให้สม่ำเสมอ เกลี่ยให้เต็มภาชนะที่ใช้ปลูก​
(เมล็ดต้องไม่น้อยเกินไปหรือไม่แน่นทับกันจนมากเกินไป) หากมีภาชนะที่ขนาดเท่ากันเช่นตระกร้าให้วางซ้อนกัน2-3วันแรก
4.นำดินร่อนกลบเล็กน้อย หลังจากนั้นรดน้ำให้ชุ่ม #ห้ามแฉะ
5.นำไปวางไว้ในที่มืดสนิทและเอาผ้า กระสอบหรือแสลนคลุมเพื่อปิดแสงไม่ให้ส่องถึง 2-3 วัน
เปิดเพื่อรดน้ำช่วงเช้าวันละครั้งอย่างเดียว
6.วันที่ 4-5 นำออกจากที่มืดหรือเปิดถุงดำออกไม่ต้องปิดอีก ((***แต่หากต้องการความยืดหรือสูงมากขึ้นให้ปิดไว้ถึงวันที่5-6ค่อยเปิดออกให้เจอแสง)
(ไม่ต้องตากแดดแค่เปิดผ้าที่คลุมออกให้เจอแสงรดน้ำเช้าเย็น)
หลังจากนั้นใบจะเริ่มเขียวและใบเริ่มสลัดเมล็ดออกประมาณ วันที่ 5หรือ 6เป็นต้นไปก็เริ่มตัดทานได้ค่ะ
..
..

#ประโยชน์ของต้นอ่อน
ต้นอ่อน ช่วยชะลอวัย ต้านมะเร็งและอีกมากมายเลยทีเดียว
ลองมาดูกันนะคะ

#ต้นอ่อนทานตะวัน
ต้านหน้าแก่ ยับยั้งเบาหวาน
ต้นอ่อนทานตะวัน มีส่วนประกอบสำคัญคือ
กรดไขมันจำเป็น ใยอาหาร และไฟโตสเตอรอล
การศึกษาในประเทศจีน ซึ่งตีพิมพ์ใน Journal of Agricultural and Food Chemistry พบสารไซนาริน (Cynarin)
ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยชะลอวัย ในต้นอ่อนทานตะวัน
ไม่เพียงมีคุณสมบัติต้านฟรีแรดิคัล
แต่ยังช่วยต้านการเกิดปฏิกิริยาไกลเคชัน (Glycation)
สาเหตุหนึ่งของ ผิวแก่ก่อนวัย และลดโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนในผู้ป่วยโรคเบาหวาน เช่น ความผิดปกติของไต (Diabetic Nephropathy) และความผิดปกติของเส้นประสาท (Diabetic Neuropathy) อีกด้วย

#ต้นอ่อนผักบุ้ง
ประโยชน์ของผักบุ้งนั้น มากมายนัก
ในผักบุ้ง 100 กรัม จะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี
จะประกอบไปด้วย เส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุอื่นๆ
เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามิน บี 3
ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น
นอกจากนี้ ยังมีแคลเซียม และเบตาแคโรทีน
หากรับประทานสดๆ จะทำให้คุณค่าของวิตามิน
และแร่ธาตุเหล่านี้ ไม่เสียไปกับความร้อนอีกด้วย

...
...
ประโยชน์มากมายขนาดนี้ไม่ทานไมได้แล้วใช่ไหมคะ
หากเพื่อนๆคนไหนอยากลองปลูกหรือลองปลูกแล้ว
และมีเมนูไหนอร่อยๆส่งมาให้ชมและเป็นไอเดียร์กับเพื่อนๆกันบ้างนะคะ

#ขอบคุณค่ะ