NANMEEBOOKS หนังสือ Mapping เยียวยาซึมเศร้ากับเรื่องเล่าของมนุษย์เศร้าซึม : Alternative Health สุขภาพทางเลือก สุขภาพ

Mapping เยียวยาซึมเศร้ากับเรื่องเล่าของมนุษย์เศร้าซึม

เรื่องเล่าจากประสบการณ์ตรงของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ไม่หดหู่จนเกินไป โดยบล็อกเกอร์ชาวญี่ปุ่นผู้เผยแพร่การทำแผนภาพบำบัดจนได้รับความนิยมในชั่วข้ามคืน!

ฮชชี่ เมนทัลแฮ็กเกอร์ บล็อกเกอร์ชาวญี่ปุ่นและผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ตระหนักได้ว่าการรักษาด้วยยาไม่อาจทำให้หายจากขาดจากโรคได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ เขาจึงลองทุกวิธีที่ว่ากันว่าจะทำให้อาการดีขึ้นไปจนถึงวิธีที่ถ้าไม่จำเป็นก็อย่าทำเลยดีกว่า จากนั้นก็สรุปเป็น “แผนภาพวิธีรักษาโรคซึมเศร้า” ซึ่งเป็นการจัดกลุ่มกิจกรรมหรืองานอดิเรกต่างๆตามลำดับความยากง่ายและประสิทธิผล

สารบัญ
บทนำ
Chapter 1 ทำง่าย ได้ผลดี: ทวิตเตอร์ เรื่องเล่าที่ไม่หดหู่เกินไป นอน ฯลฯ
Chapter 2 ทำยาก ได้ผลดี: อ่านหนังสือ จดบันทึก กินยา ฯลฯ
Chapter 3 ทำง่าย ได้ผลไม่ดี: Facebook/IG ใช้เงิน เล่นเกม ฯลฯ
Chapter 4 ทำยาก ได้ผลไม่ดี: เปลี่ยนนิสัยการกิน เล่นกล้าม สร้างชุมชนคนป่วยจิต ฯลฯ
บทส่งท้าย
คำตาม “ในพื้นที่ที่หมอเข้าไปไม่ถึง ขอให้เชื่อในตัวคนไข้” โดย จิตแพทย์วะดะ ฮิเดะกิ

จุดเด่น
เขียนผ่านประสบการณ์ของผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า
เนื้อหาเรียบง่าย เป็นมิตร เหมือนมีเพื่อนที่เข้าใจอยู่ข้างๆ
วิธีเยียวยาจากโรคซึมเศร้าทำตามได้ง่ายเพราะเป็นงานอดิเรกในชีวิตประจำวันของใครหลายคนอยู่แล้ว เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ เช่น อ่านการ์ตูน เล่นเกม ดูภาพยนตร์/ซีรีส์
ภาพประกอบน่ารักแกมกวนโอ๊ยหน่อยๆ

ขนาด ความกว้าง 12.70.CM , ความยาว 18.40.CM , ความสูง 1.40.CM
จำนวนหน้า 280 หน้า
น้ำหนัก 260.00.GM
รหัสสินค้า 9786160452514
นักเขียน Hossy
นักแปล ภัทรสร คูร์พิพัฒน์
ชนิดสินค้า ลักษณะเล่ม
ปีผลิด พิมพ์ปี 2021
ปกหนังสือ หนังสือ ปกอ่อน
อายุ 18 ขึ้นไป,
วัย มหาวิทยาลัย, วัยทำงาน,
ตีม พัฒนาตนเอง, ซึมเศร้า,
หมวดหมู่ Self Development/Inspiration, Self Development/Inspiration,
กลุ่ม ผู้ใหญ่,
สาระวิชา ไม่ระบุ,
พัฒนา ไม่ระบุ พัฒนาการ,
เพศ ไม่ระบุเพศ