นายอินทร์ หนังสือ พลังเยียวยาอยู่ข้างใน ใช้มันเปลี่ยนชีวิต (NEW)

Self Help คือหนังสือพัฒนาตนเองที่อ้างอิงแนวทางจิตบำบัดแบบระบบครอบครัวภายใน (Internal Family Systems: IFS) แนวทางนี้มองว่าจิตใจของเราประกอบไปด้วย ตัวตนย่อย (parts) และ แก่นตัวตน (Self) อยู่ร่วมกันเป็นครอบครัวภายใน ตัวตนย่อยแยกออกได้เป็น ตัวตนผู้พิทักษ์ (Protectors) ที่คอยทำหน้าที่ปกป้อง ตัวตนผู้ถูกเนรเทศ (The Exiles) หรือความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่ถูกเก็บกดไว้ ส่วนแก่นตัวตนคือแกนกลางที่มีคุณลักษณะอันพึงประสงค์ต่าง ๆ เช่น ความเมตตา ความสงบ ฯลฯ หากเราหันเข้าสู่ภายในของตัวเองและเชื่อมโยงกับแก่นตัวตนได้ก็จะนำไปสู่การเยียวยารักษาบาดแผลทางจิตใจ

หมวดสินค้า : จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง how to
สำนักพิมพ์ : nami
ผู้แต่ง : Gabrielle Bernstein