Shopee
ðNoorVita āļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļģ āļŪāļąāļāļāļ°āļāļļāļāđāļāļēāļāļ°āļāđ Black Seed Oil āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļļāļ100 āļāļāļāđāļāļĨ/āđāļāļāļāļ§āļ
4.9
āļāļēāļĒāđāļĨāđāļ§ 5 āļāļīāđāļ
0 āļāļĢāļąāđāļ
āļŋ398
āļ āļāļĢāļīāļĒāļ° - āļāļāļĢāļąāļāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ
āđāļāļĢāļāļāđ:
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āļāļ·āđāļāļāļĩāđ Shopee
āļāļļāļāļāļ°āļāļđāļāļāļģāđāļāļĒāļąāļ Shopee
āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļŠāļīāļāļāđāļē
1āļāļĢāļ°āļāļļāļ = 100 āļāļāļāđāļāļĨ
1āļāļāļāđāļāļĨ = 500 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
Black Cumin Seed Oil āļŦāļĢāļ·āļ Black Seed Oil
āđāļāļĨāđāļāļāļĩāļāļāļāļĒāļĨāđ āļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļģ āļāđāļģāļĄāļąāļāļŪāļąāļāļāļ°āļāļļāļāđāļāļēāļāļēāļāđ
āļāļ·āđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļ°āđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ āđāļāđāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļ
āļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļ·āđāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļ§āđāļē Nigella Sativa
āļāļēāļāļāļĢāļ°āļ§āļāļāļ°āļĻāļēāļŠāļāļēāđāļāļāļīāļŠāļĨāļēāļĄāđāļāđāļāļĨāđāļēāļ§āļāļķāļāđāļĄāļĨāđāļāļāļĩāđāļ§āđāļē
âāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāđāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāđāļĄāļĨāđāļāļāļĩāđ āđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļļāļāđāļĢāļāļĒāļāđāļ§āđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĒâ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļēāļĄāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļ°
āļāđāļģāļĄāļąāļāļŪāļąāļāļāļ°āļāļļāļāđāļāļēāļāļēāļāđ āļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĒāļąāļāđāļ?
ðāđāļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļĢāļ
*āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĄāļāļļāļĨāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ
* āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§
* āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļāļāļāļāļīāđāļāļāļāđāļŠāļđāļ
ðāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļāļīāļāđāļāļ·āđāļ
* āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļāļ§āļĄ āļāļąāļāđāļŠāļ āļāļīāļāđāļāļ·āđāļ
* āļĨāļāļāļēāļĢāļāļ§āļ
* āļāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒ āļĢāļē āļĒāļĩāļŠāļāđ
ðāļāļ§āļāļāļļāļĄāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ
* āļĨāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļ·āđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļīāļāļāļĩāđ 2
* āļāđāļ§āļĒāļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļĄāļāļļāļĨāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
ðāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļąāļ§āđāļ
* āļĄāļĩāļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāļāļĩāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļŠāļđāļ
* āđāļāđāļ linoleic acid āđāļĨāļ° oleic acid
* āļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļ
* āļĄāļĩāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļĒāļ·āļāļĒāļąāļāļ§āđāļēāļāļēāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļģāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ
ðāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļŦāļēāļĒāđāļ āļĨāļāļ āļđāļĄāļīāđāļāđ
* āļĨāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđāļāļŪāļīāļŠāļāļēāļĄāļĩāļ
* āļāļĒāļēāļĒāļŦāļĨāļāļāļĨāļĄ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļŦāļēāļĒāđāļāđāļĨāđāļāļāļķāđāļ
* āļāļģāļĢāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļ
ðāļĄāļ°āđāļĢāđāļ
* âāđāļāđāļĄāļāļīāļ§āđāļāļâ āđāļŦāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļģāđāļŦāđāđāļāļĨāļĨāđāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļāđāļēāļāļąāļ§āļāļēāļĒ (apoptosis)
* āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļāļāļāļ âāđāļāļ·āđāļāļāļāļâ āđāļāļŦāļāļđāļāļāļĨāļāļ
* āļĨāļāļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļŠāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĄāļāļģāļāļąāļ
ðāļāļģāļĢāļļāļāđāļ
* āļāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļ·āđāļāļĄāļāļāļāđāļ
* āļāđāļ§āļĒāļāļ·āđāļāļāļđāđāļĨāļ°āļāļāļāđāļāļāđāļ
ðāļāļ·āđāļāļāļģāļĢāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļąāļ
* āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ
* āļāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļ·āđāļāļĄāļāļāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļāļāļąāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļ
ðāļāļĢāļĢāđāļāļēāđāļĢāļāļĢāļđāļĄāļēāļāļāļĒāļāđ
* āļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāļĨāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļĢāļđāļĄāļēāļāļāļĒāļāđ
ðāļāļđāđāļĨāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ
* āļāđāļģāļĄāļąāļāļŪāļąāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĨāļāđāļāļĨāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļēāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢ
* āļĨāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļāļĢāđāļāļāđāļāļ
* āļĨāļāđāļāđāļŠāđāļĨāļ°āļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļ·āļ
ðāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļģāđāļŦāļāļąāļ
* āđāļāđāļāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāđāļĨāļ° CLA (āļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāđāļĻāļĐ) āđāļāļāļĨāļļāđāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļē-6
* āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļĒāļāļĩāđāļĄāļ§āļĨāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļĒāļąāļāļāļāļāļĒāļđāđ
ðāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļĄ
* āđāļāđāļāļĄāļāļĒāļŠāđāđāļāļāđāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī
* āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāđāļēāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļŠāļīāļ§āļāļąāļāđāļŠāļ
* āļāļģāļĢāļļāļāļāļĄāđāļŦāđāļāļāļŦāļāļē
ðāđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāđāļĢāļ āđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļāļāļēāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 1 āđāļĄāđāļ
āđāļĨāđāļ§āļāđāļāļĒāđāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļ āļāļāļāļĢāļāļāļēāļĄāļāļģāļāļ§āļ
âïļāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāđāļāļāļ§āđāļēāļāļāļāļāđāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļāļ
âïļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāđāļĄāđāļāļāļāļāļĨāļīāđāļ āđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāļāļĢāđāļāļĄāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
ðāđāļĨāļ·āļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ
âïļāļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļąāļ
āļāļĢāļąāđāļāļĨāļ° 1 āđāļĄāđāļ,āļ§āļąāļāļĨāļ° 2 āļāļĢāļąāđāļ
âïļāļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļ·āđāļāļāļđāļāļđāđāļĨāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
āđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 2 āļāļĢāļąāđāļ āļāļĢāļąāđāļāļĨāļ° 2 āđāļĄāđāļ
âïļāđāļĄāļ·āđāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĄāđāļŠāļāļēāļĒāļāļąāļ§ āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒ
āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļąāđāļāļĨāļ° 3-4 āđāļĄāđāļ
ðāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļēāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāđāļŦāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢ
ðĐāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļĨāļāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļŠāļđāļð
āđāļĄāđāļāļĢāļēāļāļāļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ
âïļāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļĒāļāļĢāļ
āļāļąāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļ āļāļķāđāļāļāļēāļāļāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ
āđāļĨāļ°āļāļđāđāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļēāļāļģāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļąāļ āđāļŦāđāđāļ§āđāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļāļ 2 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
ðāđāļĢāļēāļĄāļļāđāļāđāļāđāļāļāļļāļāļ āļēāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāđāļŦāļĄāđ āļāļĢāļĢāļāļļāļāļāļāđāļāļĨ
āļŠāļ°āļāļēāļ āļĨāđāļāļāļāļļāļāļāđāļē āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļĄāļąāđāļāđāļāļ§āđāļē
āđāļāđāļĢāļąāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđâĪïļ âāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļâ āļāļēāļāđāļĢāļēâĪïļ
#āļŪāļąāļāļāļ°āļāļđāļĢāļ§āļīāļāđāļē āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļļāļðŊ āļāļāļāđāļāļĨ
1āļāļāļāđāļāļĨ = 500 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
Black Cumin Seed Oil āļŦāļĢāļ·āļ Black Seed Oil
āđāļāļĨāđāļāļāļĩāļāļāļāļĒāļĨāđ āļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļģ āļāđāļģāļĄāļąāļāļŪāļąāļāļāļ°āļāļļāļāđāļāļēāļāļēāļāđ
āļāļ·āđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļ°āđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ āđāļāđāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļ
āļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļ·āđāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļ§āđāļē Nigella Sativa
āļāļēāļāļāļĢāļ°āļ§āļāļāļ°āļĻāļēāļŠāļāļēāđāļāļāļīāļŠāļĨāļēāļĄāđāļāđāļāļĨāđāļēāļ§āļāļķāļāđāļĄāļĨāđāļāļāļĩāđāļ§āđāļē
âāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāđāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāđāļĄāļĨāđāļāļāļĩāđ āđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļļāļāđāļĢāļāļĒāļāđāļ§āđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĒâ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļēāļĄāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļ°
āļāđāļģāļĄāļąāļāļŪāļąāļāļāļ°āļāļļāļāđāļāļēāļāļēāļāđ āļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĒāļąāļāđāļ?
ðāđāļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļĢāļ
*āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĄāļāļļāļĨāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ
* āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§
* āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļāļāļāļāļīāđāļāļāļāđāļŠāļđāļ
ðāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļāļīāļāđāļāļ·āđāļ
* āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļāļ§āļĄ āļāļąāļāđāļŠāļ āļāļīāļāđāļāļ·āđāļ
* āļĨāļāļāļēāļĢāļāļ§āļ
* āļāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒ āļĢāļē āļĒāļĩāļŠāļāđ
ðāļāļ§āļāļāļļāļĄāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ
* āļĨāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļ·āđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļīāļāļāļĩāđ 2
* āļāđāļ§āļĒāļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļĄāļāļļāļĨāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
ðāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļąāļ§āđāļ
* āļĄāļĩāļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāļāļĩāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļŠāļđāļ
* āđāļāđāļ linoleic acid āđāļĨāļ° oleic acid
* āļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļ
* āļĄāļĩāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļĒāļ·āļāļĒāļąāļāļ§āđāļēāļāļēāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļģāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ
ðāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļŦāļēāļĒāđāļ āļĨāļāļ āļđāļĄāļīāđāļāđ
* āļĨāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđāļāļŪāļīāļŠāļāļēāļĄāļĩāļ
* āļāļĒāļēāļĒāļŦāļĨāļāļāļĨāļĄ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļŦāļēāļĒāđāļāđāļĨāđāļāļāļķāđāļ
* āļāļģāļĢāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļ
ðāļĄāļ°āđāļĢāđāļ
* âāđāļāđāļĄāļāļīāļ§āđāļāļâ āđāļŦāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļģāđāļŦāđāđāļāļĨāļĨāđāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļāđāļēāļāļąāļ§āļāļēāļĒ (apoptosis)
* āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļāļāļāļ âāđāļāļ·āđāļāļāļāļâ āđāļāļŦāļāļđāļāļāļĨāļāļ
* āļĨāļāļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļŠāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĄāļāļģāļāļąāļ
ðāļāļģāļĢāļļāļāđāļ
* āļāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļ·āđāļāļĄāļāļāļāđāļ
* āļāđāļ§āļĒāļāļ·āđāļāļāļđāđāļĨāļ°āļāļāļāđāļāļāđāļ
ðāļāļ·āđāļāļāļģāļĢāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļąāļ
* āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ
* āļāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļ·āđāļāļĄāļāļāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļāļāļąāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļ
ðāļāļĢāļĢāđāļāļēāđāļĢāļāļĢāļđāļĄāļēāļāļāļĒāļāđ
* āļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāļĨāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļĢāļđāļĄāļēāļāļāļĒāļāđ
ðāļāļđāđāļĨāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ
* āļāđāļģāļĄāļąāļāļŪāļąāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĨāļāđāļāļĨāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļēāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢ
* āļĨāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļāļĢāđāļāļāđāļāļ
* āļĨāļāđāļāđāļŠāđāļĨāļ°āļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļ·āļ
ðāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļģāđāļŦāļāļąāļ
* āđāļāđāļāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāđāļĨāļ° CLA (āļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāđāļĻāļĐ) āđāļāļāļĨāļļāđāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļē-6
* āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļĒāļāļĩāđāļĄāļ§āļĨāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļĒāļąāļāļāļāļāļĒāļđāđ
ðāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļĄ
* āđāļāđāļāļĄāļāļĒāļŠāđāđāļāļāđāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī
* āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāđāļēāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļŠāļīāļ§āļāļąāļāđāļŠāļ
* āļāļģāļĢāļļāļāļāļĄāđāļŦāđāļāļāļŦāļāļē
ðāđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāđāļĢāļ āđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļāļāļēāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 1 āđāļĄāđāļ
āđāļĨāđāļ§āļāđāļāļĒāđāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļ āļāļāļāļĢāļāļāļēāļĄāļāļģāļāļ§āļ
âïļāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāđāļāļāļ§āđāļēāļāļāļāļāđāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļāļ
âïļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāđāļĄāđāļāļāļāļāļĨāļīāđāļ āđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāļāļĢāđāļāļĄāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
ðāđāļĨāļ·āļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ
âïļāļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļąāļ
āļāļĢāļąāđāļāļĨāļ° 1 āđāļĄāđāļ,āļ§āļąāļāļĨāļ° 2 āļāļĢāļąāđāļ
âïļāļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļ·āđāļāļāļđāļāļđāđāļĨāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
āđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 2 āļāļĢāļąāđāļ āļāļĢāļąāđāļāļĨāļ° 2 āđāļĄāđāļ
âïļāđāļĄāļ·āđāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĄāđāļŠāļāļēāļĒāļāļąāļ§ āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒ
āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļąāđāļāļĨāļ° 3-4 āđāļĄāđāļ
ðāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļēāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāđāļŦāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢ
ðĐāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļĨāļāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļŠāļđāļð
āđāļĄāđāļāļĢāļēāļāļāļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ
âïļāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļĒāļāļĢāļ
āļāļąāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļ āļāļķāđāļāļāļēāļāļāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ
āđāļĨāļ°āļāļđāđāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļēāļāļģāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļąāļ āđāļŦāđāđāļ§āđāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļāļ 2 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
ðāđāļĢāļēāļĄāļļāđāļāđāļāđāļāļāļļāļāļ āļēāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāđāļŦāļĄāđ āļāļĢāļĢāļāļļāļāļāļāđāļāļĨ
āļŠāļ°āļāļēāļ āļĨāđāļāļāļāļļāļāļāđāļē āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļĄāļąāđāļāđāļāļ§āđāļē
āđāļāđāļĢāļąāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđâĪïļ âāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļâ āļāļēāļāđāļĢāļēâĪïļ
#āļŪāļąāļāļāļ°āļāļđāļĢāļ§āļīāļāđāļē āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļļāļðŊ āļāļāļāđāļāļĨ