Shopee
แป้งถั่วลูกไก่ แป้งเพื่อสุขภาพ ตราบ้านราช ปริมาณ 500 กรัม
5.0
ขายแล้ว 1 ชิ้น
0 ครั้ง
฿129
my-manshop
แบรนด์:
NoBrand
ซื้อที่ Shopee
คุณจะถูกนำไปยัง Shopee
รายละเอียดสินค้า
ประโยชน์ของแป้งถั่วลูกไก่ตราบ้านราช
อุดมด้วยโปรตีนจากพืช – เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติหรือผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนจากแหล่งธรรมชาติ
มีไฟเบอร์สูง – ช่วยในการขับถ่ายและควบคุมน้ำตาลในเลือด
มีวิตามินและแร่ธาตุ – เช่น วิตามิน B, ธาตุเหล็ก, แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส
ช่วยควบคุมน้ำหนัก – ด้วยไฟเบอร์สูง ทำให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร
ไม่มีสารกลูเตน (Gluten-Free) – เหมาะกับผู้แพ้กลูเตนหรือเป็นโรคเซลิแอก
พลังงานต่ำ ไขมันดี – เหมาะกับผู้ควบคุมอาหารหรือดูแลสุขภาพหัวใจ
️ วิธีรับประทาน
สามารถนำแป้งถั่วลูกไก่ไปใช้ในเมนูต่าง ๆ ได้ เช่น:
ผสมในขนมปังหรือแพนเค้ก (แทนแป้งสาลี)
ทำของหวาน เช่น บราวนี่ หรือคุกกี้เพื่อสุขภาพ
ผสมในสมูทตี้หรือเครื่องดื่ม เพื่อเพิ่มโปรตีน
ผสมในซุปหรือแกง เพื่อเพิ่มความข้นและสารอาหาร
ทำฟาลาเฟล (Falafel) หรืออาหารตะวันออกกลาง
ตัวอย่างการใช้งานง่ายๆ:
ผสมแป้ง 2-3 ช้อนโต๊ะในน้ำร้อน คนให้เข้ากัน แล้วเติมลงในอาหาร หรือใช้แทนไข่ในเบเกอรี่ได้ (ใช้แป้งถั่วลูกไก่ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ = ไข่ 1 ฟอง)
การเก็บรักษา
เก็บไว้ในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง
หลังเปิดใช้ ควรปิดถุงให้แน่นหรือเก็บในภาชนะสุญญากาศ
หากต้องการเก็บได้นานขึ้น แนะนำเก็บในตู้เย็นหรือตู้แช่
️ ข้อควรระวัง
ควรบริโภคในปริมาณพอเหมาะ – เพราะมีไฟเบอร์สูง อาจทำให้ท้องอืดในบางคน
สำหรับผู้ที่มีประวัติแพ้ถั่ว – ควรระวังหรือปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
ควรสังเกตวันหมดอายุ และหลีกเลี่ยงการบริโภคหากมีการเปลี่ยนกลิ่น สี หรือมีแมลง
ไม่ควรเก็บในที่ชื้น เพราะอาจทำให้เกิดเชื้อรา
อุดมด้วยโปรตีนจากพืช – เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติหรือผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนจากแหล่งธรรมชาติ
มีไฟเบอร์สูง – ช่วยในการขับถ่ายและควบคุมน้ำตาลในเลือด
มีวิตามินและแร่ธาตุ – เช่น วิตามิน B, ธาตุเหล็ก, แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส
ช่วยควบคุมน้ำหนัก – ด้วยไฟเบอร์สูง ทำให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร
ไม่มีสารกลูเตน (Gluten-Free) – เหมาะกับผู้แพ้กลูเตนหรือเป็นโรคเซลิแอก
พลังงานต่ำ ไขมันดี – เหมาะกับผู้ควบคุมอาหารหรือดูแลสุขภาพหัวใจ
️ วิธีรับประทาน
สามารถนำแป้งถั่วลูกไก่ไปใช้ในเมนูต่าง ๆ ได้ เช่น:
ผสมในขนมปังหรือแพนเค้ก (แทนแป้งสาลี)
ทำของหวาน เช่น บราวนี่ หรือคุกกี้เพื่อสุขภาพ
ผสมในสมูทตี้หรือเครื่องดื่ม เพื่อเพิ่มโปรตีน
ผสมในซุปหรือแกง เพื่อเพิ่มความข้นและสารอาหาร
ทำฟาลาเฟล (Falafel) หรืออาหารตะวันออกกลาง
ตัวอย่างการใช้งานง่ายๆ:
ผสมแป้ง 2-3 ช้อนโต๊ะในน้ำร้อน คนให้เข้ากัน แล้วเติมลงในอาหาร หรือใช้แทนไข่ในเบเกอรี่ได้ (ใช้แป้งถั่วลูกไก่ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ = ไข่ 1 ฟอง)
การเก็บรักษา
เก็บไว้ในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง
หลังเปิดใช้ ควรปิดถุงให้แน่นหรือเก็บในภาชนะสุญญากาศ
หากต้องการเก็บได้นานขึ้น แนะนำเก็บในตู้เย็นหรือตู้แช่
️ ข้อควรระวัง
ควรบริโภคในปริมาณพอเหมาะ – เพราะมีไฟเบอร์สูง อาจทำให้ท้องอืดในบางคน
สำหรับผู้ที่มีประวัติแพ้ถั่ว – ควรระวังหรือปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
ควรสังเกตวันหมดอายุ และหลีกเลี่ยงการบริโภคหากมีการเปลี่ยนกลิ่น สี หรือมีแมลง
ไม่ควรเก็บในที่ชื้น เพราะอาจทำให้เกิดเชื้อรา