หนังสือ กินบ้าง อดบ้างฯ ฉ.ผอมได้ หายป่วยแน่ ผู้เขียน: นายแพทย์ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด สำนักพิมพ์: เนชั่นบุ๊คส์/NationBooks

กินบ้าง อดบ้างฯ ฉ.ผอมได้ หายป่วยแน่
ฟื้นฟูสุขภาพดีแบบง่ายๆปลอดภัย ไม่ต้องจ่ายแพงแค่ต้องเข้าใจ กินให้ถูก อดให้เป็นโรคเรื้อรังอย่างโรคอ้วน เบาหวาน ความดัน ไขมันสูงเป็นโรคที่ถูกตราหน้าว่า "รักษาไม่หาย" มาตลอดแต่รู้หรือไม่ว่า เหตุที่โรคพวกนี้รักษาไม่หาย เพราะยังไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุถ้าเข้าใจกลไกการทำงานของร่างกาย ปรับการใช้ชีวิตให้ถูกกินให้ถูก อดให้เป็น ร่างกายก็จะค่อยๆ ปรับสมดุลและเยียวยาตัวเองได้กินให้ถูก... คือรู้ว่ากินถูกวิธีคืออย่างไร อะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน เพราะอะไรอดให้เป็น... คือรู้ว่าเว้นช่วงกินอย่างไร้ อดเวลาไหน ร่างกายถึงจะได้ประโยชน์สูงสุดเมื่อข้าใจสาเหตุและกลไกการเกิดโรค ก็จะย้อนกระบวนการไปแก้ที่ตันเหตุได้เป็นแนวทางฟื้นฟูสุขภาพดีที่ทำได้จริง ได้ผลยั่งยืนง่ายและไม่ต้องจ่ายแพงสุขภาพดี ไม่ใช่เรื่องยากแต่ต้องเข้าใจและลงมือทำนะ