Shopee
(Exp.08/2027)Nature Made Iron 65 mg 365 Tablets
5.0
ขายแล้ว 4 ชิ้น
0 ครั้ง
฿695
Imported Vitamins
แบรนด์:
Nature Made
ซื้อที่ Shopee
คุณจะถูกนำไปยัง Shopee
รายละเอียดสินค้า
Nature Made Iron 65 mg 365 Tablets
ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานต่อวัน
ปริมาณของธาตุเหล็กที่แนะนำให้รับประทาน จะแตกต่างกันระหว่างชายและหญิงวัยเจริญพันธุ์ เนื่องจากสูญเสียธาตุเหล็กไประหว่างมีประจำเดือน
ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานสำหรับธาตุเหล็กคือ 8 มก. ต่อวันสำหรับผู้ชาย และ 18 มก. ต่อวันสำหรับผู้หญิงก่อนหมดประจะเดือน
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ แนะนำให้รับประทานธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นเป็น 27 มก. ต่อวัน แล้วลดลงเหลือ 9 มก. ต่อวันหากคุณกำลังให้นมบุตร หลังจากอายุ 50 ปริมาณแนะนำสำหรับธาตุเหล็กอยู่ที่ 8 มก. ต่อวัน
อาการของการขาดธาตุเหล็ก
ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เป็นการขาดสารอาหารที่พบได้ทั่วไปทั่วโลก และสาเหตุของภาวะโลหิตจาง โดยเฉพาะในเด็กและผู้หญิงในช่วงการคลอดบุตร ภาวะขาดสารอาหารอาจมาจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์น้อย การดูดซึมที่แย่ลง การสูญเสียเลือด หรือการตั้งครรภ์อย่างต่อเนื่อง
อาการของภาวะโลหิตจาง เช่น ความอ่อนล้า ไม่มีสมาธิ เป็นหวัดและติดเชื้อได้ง่าย ธาตุเหล็กจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น และช่วยในการะบวนการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน หากขาดธาตุเหล็ก หรือสงสัยว่ามีภาวะโลหิตจาง การตรวจเลือดจะสามารถบอกถึงภาวะของธาตุเหล็กในร่างกายได้
อะไรที่ส่งผลต่อการดูดซึมธาตุเหล็ก
ธาตุเหล็กจะถูกดูดซึมได้ดีเมื่อรับประทานร่วมกับแหล่งอาหารที่มีวิตามิน ซี เช่น ส้ม
แหล่งอาหาร
เราได้รับธาตุเหล็กจากสองแหล่งคือ เนื้อปลา เนื้อสัตว์ และพืช
ตับ หอยนางรม กุ้ง ปู ไต หัวใจ เนื้อไม่ติดมัน สัตว์ปีก และปลา เป็นแหล่งอาหารที่ดีที่ทำให้เราได้รับธาตุเหล็กจากสัตว์
ถั่วเมล็ดแห้ง ผลไม้แห้ง กากน้ำตาล ผักใบเขียว น้ำลูกพรุน ธัญพืช และ ถั่วแดงหลวง เป็นแหล่งที่ดีสำหรับธาตุเหล็กจากพืช
ขนาดรับประทาน : ผู้ใหญ่ สำหรับผู้ที่ขาดธาตุเหล็ก รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมน้ำและอาหาร
ส่วนผสมอื่นๆ : Cellulose Gel, Dibasic Calcium Phosphate, Croscarmellose Sodium, Hypromellose, Color Added, Magnesium Stearate, Polyethylene Glycol, Triethyl Citrate, Polysorbate 80
ข้อควรระวัง : หากท่านกำลังตั้งครรภ์ อยู่ในระหว่างการรักษาพยาบาล ปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้
ข้อควรระวัง : การรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กเกินปริมาณที่กำหนดอาจมีทำให้เกิดอันตรายได้ในเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 6 ปี กรณีที่รับประทานเกินขนาดให้รีบไปพบแพทย์ทันที
ปราศจากสีสังเคราะห์ สีที่เห็นเป็นสีที่ได้จากแหล่งธรรมชาติ ไม่แต่งกลิ่นและรส ปราศจากกลูเตน
เก็บในที่ปิด เย็น แห้ง และไกลจากมือเด็ก
หลีกเลี่ยงการใช้หากพบว่าซีลใต้ฝาฉีกขาดหรือสูญหาย
ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานต่อวัน
ปริมาณของธาตุเหล็กที่แนะนำให้รับประทาน จะแตกต่างกันระหว่างชายและหญิงวัยเจริญพันธุ์ เนื่องจากสูญเสียธาตุเหล็กไประหว่างมีประจำเดือน
ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานสำหรับธาตุเหล็กคือ 8 มก. ต่อวันสำหรับผู้ชาย และ 18 มก. ต่อวันสำหรับผู้หญิงก่อนหมดประจะเดือน
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ แนะนำให้รับประทานธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นเป็น 27 มก. ต่อวัน แล้วลดลงเหลือ 9 มก. ต่อวันหากคุณกำลังให้นมบุตร หลังจากอายุ 50 ปริมาณแนะนำสำหรับธาตุเหล็กอยู่ที่ 8 มก. ต่อวัน
อาการของการขาดธาตุเหล็ก
ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เป็นการขาดสารอาหารที่พบได้ทั่วไปทั่วโลก และสาเหตุของภาวะโลหิตจาง โดยเฉพาะในเด็กและผู้หญิงในช่วงการคลอดบุตร ภาวะขาดสารอาหารอาจมาจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์น้อย การดูดซึมที่แย่ลง การสูญเสียเลือด หรือการตั้งครรภ์อย่างต่อเนื่อง
อาการของภาวะโลหิตจาง เช่น ความอ่อนล้า ไม่มีสมาธิ เป็นหวัดและติดเชื้อได้ง่าย ธาตุเหล็กจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น และช่วยในการะบวนการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน หากขาดธาตุเหล็ก หรือสงสัยว่ามีภาวะโลหิตจาง การตรวจเลือดจะสามารถบอกถึงภาวะของธาตุเหล็กในร่างกายได้
อะไรที่ส่งผลต่อการดูดซึมธาตุเหล็ก
ธาตุเหล็กจะถูกดูดซึมได้ดีเมื่อรับประทานร่วมกับแหล่งอาหารที่มีวิตามิน ซี เช่น ส้ม
แหล่งอาหาร
เราได้รับธาตุเหล็กจากสองแหล่งคือ เนื้อปลา เนื้อสัตว์ และพืช
ตับ หอยนางรม กุ้ง ปู ไต หัวใจ เนื้อไม่ติดมัน สัตว์ปีก และปลา เป็นแหล่งอาหารที่ดีที่ทำให้เราได้รับธาตุเหล็กจากสัตว์
ถั่วเมล็ดแห้ง ผลไม้แห้ง กากน้ำตาล ผักใบเขียว น้ำลูกพรุน ธัญพืช และ ถั่วแดงหลวง เป็นแหล่งที่ดีสำหรับธาตุเหล็กจากพืช
ขนาดรับประทาน : ผู้ใหญ่ สำหรับผู้ที่ขาดธาตุเหล็ก รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมน้ำและอาหาร
ส่วนผสมอื่นๆ : Cellulose Gel, Dibasic Calcium Phosphate, Croscarmellose Sodium, Hypromellose, Color Added, Magnesium Stearate, Polyethylene Glycol, Triethyl Citrate, Polysorbate 80
ข้อควรระวัง : หากท่านกำลังตั้งครรภ์ อยู่ในระหว่างการรักษาพยาบาล ปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้
ข้อควรระวัง : การรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กเกินปริมาณที่กำหนดอาจมีทำให้เกิดอันตรายได้ในเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 6 ปี กรณีที่รับประทานเกินขนาดให้รีบไปพบแพทย์ทันที
ปราศจากสีสังเคราะห์ สีที่เห็นเป็นสีที่ได้จากแหล่งธรรมชาติ ไม่แต่งกลิ่นและรส ปราศจากกลูเตน
เก็บในที่ปิด เย็น แห้ง และไกลจากมือเด็ก
หลีกเลี่ยงการใช้หากพบว่าซีลใต้ฝาฉีกขาดหรือสูญหาย