Magnesium Glycinate 400mg Capsule，ภูมิคุ้มกัน การสนับสนุนการนอนหลับ，การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ，สุขภาพกระดูก，สุขภาพหัวใจ，120แคปซ

การแนะนำผลิตภัณฑ์：

ชื่อแบรนด์: Catfit
​ชื่อผลิตภัณฑ์: แคปซูลแมกนีเซียมไกลซีน
​ข้อมูลจำเพาะ: 120 ชิ้น
​ฟังก์ชันหลัก: เหตุผลทั่วไปบางประการที่ผู้คนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียมไกลซีนคือเพื่อรักษาไมเกรน ความวิตกกังวล โรคนอนไม่หลับ และอาการท้องผูก

​​แมกนีเซียมไกลซีนคืออะไร
​แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็น เกี่ยวข้องกับการควบคุมความเครียดและกิจกรรมของเซลล์ ซึ่งหมายความว่าผู้ที่อยู่ภายใต้ความเครียดมากอาจได้รับประโยชน์จากการมีความเครียดมากขึ้น
​แมกนีเซียมไกลซีนเป็นอาหารเสริมแมกนีเซียมที่ใช้เพิ่มระดับของผู้ที่สามารถใช้แมกนีเซียมได้มากขึ้น รวมถึงผู้ที่มีความวิตกกังวล โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และอาการปวด ประกอบด้วยแมกนีเซียมแร่ธาตุที่จับกับกรดอะมิโนไกลซีน แมกนีเซียมไกลซีนเป็นรูปแบบคีเลต ซึ่งหมายความว่าร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ง่ายกว่ารูปแบบอื่น
​
​ประโยชน์ต่อสุขภาพ:
​1. ช่วยย้อนกลับภาวะขาดแมกนีเซียม
​เมื่อพิจารณาว่าแมกนีเซียมไกลซีนเป็นแมกนีเซียมที่สามารถดูดซึมได้มากที่สุดชนิดหนึ่ง วิธีนี้จึงเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการย้อนกลับภาวะขาดแร่ธาตุ การรักษาภาวะขาดแมกนีเซียมจึงมีความสำคัญ เนื่องจากแร่ธาตุนี้เกี่ยวข้องกับสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ ในร่างกาย เช่น แคลเซียม วิตามินเค และวิตามินดี
​การขาดแมกนีเซียม แคลเซียม วิตามินเค และวิตามินดีร่วมกันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียมวลกระดูก ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ การทำงานของภูมิคุ้มกันลดลง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปริมาณแมกนีเซียมที่ต่ำอาจนำไปสู่ปัญหาทางระบบประสาท เช่น ไมเกรน อาการปวดเรื้อรัง โรคลมบ้าหมู และอาจนำไปสู่โรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน และโรคหลอดเลือดสมองได้

​2. ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
​แมกนีเซียมดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการนอนหลับ แมกนีเซียมไกลซีนช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างไร การวิจัยพบว่าอาหารเสริมแมกนีเซียมสามารถช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดตะคริวที่ขาและกล้ามเนื้อกระตุก ลดความตึงเครียดและความวิตกกังวล และต่อสู้กับความเจ็บปวด ซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้คุณนอนไม่หลับตลอดทั้งคืน ​เนื่องจากแมกนีเซียมไกลซีนช่วยปรับปรุงคุณภาพและปริมาณการนอนหลับของคุณ จึงอาจช่วยลดความเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน เพิ่มสมาธิ ความสามารถในการเรียนรู้ และแม้แต่การเก็บข้อมูล/ความจำ

3. อาจช่วยลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
แมกนีเซียมและไกลซีนมีฤทธิ์สงบประสาท ซึ่งหมายความว่าฤทธิ์ของแมกนีเซียมอาจทรงพลังกว่า นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่แนะนำให้ผู้ที่รู้สึกประหม่าหรือมีปัญหาในการนอนหลับใช้แมกนีเซียมไกลซีน มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าการเสริมแมกนีเซียมสามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและความวิตกกังวลได้ เช่น ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น ความกระสับกระส่าย ภาวะซึมเศร้า ความอยากอาหาร และอื่นๆ

4. อาจช่วยรักษาอาการปวดหัว/ไมเกรน
ผู้คนสงสัยว่าการขาดแมกนีเซียมมีส่วนทำให้เกิดโรคไมเกรนด้วยเหตุผลหลายประการ การขาดแมกนีเซียมอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงขึ้น เพิ่มความรู้สึกวิตกกังวลหรือซึมเศร้า เปลี่ยนแปลงการปล่อยสารสื่อประสาท ขัดขวางความดันโลหิต และเปลี่ยนแปลงการรวมตัวของเกล็ดเลือด ​อาหารเสริมแมกนีเซียมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยในการรักษาอาการปวดศีรษะเฉียบพลันและป้องกันได้
​
5. มีประโยชน์ต่อความดันโลหิต (ความดันโลหิตสูง)
​แมกนีเซียมและแคลเซียมร่วมกันช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้เหมาะสมและป้องกันความดันโลหิตสูง การขาดแมกนีเซียมจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น ความดันโลหิตสูง กล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ หัวใจเต้นผิดจังหวะ หลอดเลือดแดงแข็ง ไขมันในเลือดสูง และเบาหวาน แมกนีเซียมยังมีผลต้านการอักเสบ ช่วยรักษาความสามารถในการเปิดของหลอดเลือดแดง
​นอกจากนี้ การใช้แมกนีเซียมไกลซีนยังช่วยทำให้การเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกและวิตกกังวลเป็นปกติ

​6. ช่วยลดอาการของโรคก่อนมีประจำเดือนได้
​หากคุณมีอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น ความวิตกกังวล ความเหนื่อยล้า ตะคริว และปวดหัว โปรดพิจารณาใช้แมกนีเซียมไกลซีน การศึกษาวิจัยบางกรณีแสดงให้เห็นว่ามันช่วยล