หนังสือ เลิกยึกยักแล้วทำซะที

ขี้เกียจลุกไปอาบน้ำจัง  ขอไถมือถือแป๊บนึงนะ  เลิกกินอาหารขยะไม่ได้  ไม่ต้องใช้แรงจูงใจ ไม่ต้องพยายาม ไม่ต้องฝืนตัวเอง   ไม่ว่าเรื่องอะไรที่ตั้งใจจะทำแต่ยังไม่ได้ทำ  เข้าใจสมองปุ๊บ! = ลงมือทำทันที!  
- มีงานต้องทำ แต่ยึกยักไม่ยอมเริ่ม
- ห้องรกรุงรังไม่เป็นระเบียบ
- สุขภาพย่ำแย่เพราะละเลยตัวเอง
- ตั้งเป้าหมายไว้เต็มหัว สุดท้ายก็ไม่ลงมือทำ 
        บางเรื่องรู้ทั้งรู้ว่าไม่ดี แต่ทำไมหยุดทำไม่ได้  ส่วนเรื่องดีๆ ที่ตั้งใจจะทำ ทำไมมันยากซะเหลือเกิน หนังสือเล่มนี้จะสอนให้คุณใช้ “นิสัยของสมอง” ให้เป็นประโยชน์  ด้วย 95 เทคนิคจากงานวิจัยทางด้านวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา  คุณจะเอาชนะความขี้เกียจเฉื่อยชา แล้วเปลี่ยนมาเป็นคนที่ลงมือทำทันที